Побачення після розлучення: 7 порад психологів, як почати нове кохання

Розлучення — одна з найбільших життєвих криз, і повернення у світ побачень після нього часто викликає багато запитань: коли починати, що казати дітям, скільки розповідати новому партнеру про минуле. Психологи, коучі з побачень та юристи поділилися порадами, які допоможуть жінкам, що задумуються про знайомства з іноземцями і нові стосунки після розлучення, впевнено пройти цей шлях.

Навчіться заново бути окремою людиною

Коучка з побачень Крістан Марашіо (Christan Marashio) радить: перш ніж знову шукати стосунки, варто заново відкрити себе поза шлюбом — ходити на куди хочеться, пробувати нове, спиратися на близьких. «Розлучення — це травма й втрата, і її потрібно прожити», — каже вона. Нагадавши собі: хто ви, коли відповідаєте за себе тільки самі?

Дайте собі час прожити емоції

Психотерапевт Джейсон Фірстайн (Jason Fierstein) попереджає: бажання швидко заповнити порожнечу через побачення може завадити більше шкоди, ніж користі. «Розлучення залишає довготривалий слід, навіть якщо здається, що ми його пережили», — каже експерт. Самотерапія чи підтримка групи допоможуть помітити те, що ви могли не договорити самі собі.

Підтримуйте себе — і не обирайте партнера «за списком»

Психологиня Тара Сувіньяттічайпорн (Dr. Tara Suwinyattichaiporn) радить підтримувати себе позитивними твердженнями перед побаченням — це додає впевненості. А головне: не обирайте партнера, який підходить «за всіма пунктами», якщо між вами немає справжньої хімії. За її словами, такий «ідеальний на папері» партнер рідко дає справжнє відчуття щастя.

Зважайте на почуття дітей

Якщо у вас є діти, додайте ще один рівень дбайливості. Адвокат Адам Волфф (Adam Wolff), який спеціалізується на розлученнях, радить заздалегідь продумати, коли й як знайомити дітей із новим партнером, враховуючи їхній вік та почуття. Поспішність тут рідко йде на користь.

Не переносьте старі звички в нові стосунки

Експертка зі стосунків Амелія Прінн (Amelia Prinn) попереджає: не варто порівнювати кожного нового партнера з колишнім — ані шукаючи його копію, ані свідомо уникаючи всего схожого. Варто також чесно проаналізувати власні помилки та звички з минулого шлюбу, щоб не нести їх у нові стосунки.

Не поспішайте і не погоджуйтеся на менше

Стів Карлтон (Steve Carleton), клінічний соціальний працівник, радить не поспішати: перша людина, з якою ви підете на побачення, найвірогідніше не стане вашим партнером — і це нормально. «Будьте чесні із собою й не погоджуйтеся на менше, ніж ви заслуговуєте», — каже він. Важливо встановити здорові межі й довіряти своєму відчуттю, якщо щось здається не так.

Будьте чесні, але не перетворюйте побачення на терапію

Коуч з побачень Едді Ернандес (Eddie Hernandez) радить відкрито казати про свій статус і минуле одруження, але перестерігає: побачення — не місце для скарг на колишнього. «Це побачення, а не сеанси терапії», — наголошує він. Краще показати, що ви вже опрацювали минуле й готові довіряти новій людині.

Заздалегідь з’ясуйте фінансові та юридичні нюанси

Юристка з розлучень Джеймі Дейвіс (Jaime Davis) нагадує: у різних країнах діють різні правила щодо аліментів чи поділу майна після розлучення, і нові стосунки іноді на них впливають. Тому, перш ніж афішувати нові стосунки, варто звіритися до свого юриста, якщо розлучення супроводжується майновими чи аліментними питаннями.

Що це означає для тих, хто шукає кохання за кордоном

Серед клієнток MegaLove багато жінок, які вирішили спробувати знайомства з іноземцями саме після розлучення. Вони шукають не швидкого шлюбу, а щирого й стабільного партнера, який цінує їх досвід і готовий будувати стосунки з нуля, без порівнянь з минулим. Шлюбна агенція MegaLove ніколи не квапить і поважає темп кожної клієнтки: дехто готовий до знайомств відразу після розлучення, а дехто має час просто прийти до тями — і обидва відповідь правильна. Якщо ви тільки плануєте вийти заміж за іноземця після розлучення, головне — дати собі час, який потрібен саме вам.

За матеріалами Men’s Health, з коментарями коуча з побачень Крістан Марашіо, психотерапевта Джейсона Фірстайна та інших експертів зі стосунків.