10 порад для тих, у кого зламане серце

10 порад для тих, у кого зламане серце

У наше життя розлука або безвідповідна любов завжди приходить несподівано. Підготуватися заздалегідь до розставання з улюбленою людиною, на жаль, неможливо. Якщо твоє серце зламане, якщо тобі довелося з якихось причин розлучитися з коханим, ця стаття саме для тебе.

А ти віриш у вічну любов? Вважаєш, що існує лише одна любов? І що на світі є лише одна твоя друга половинка, яка підходить тобі ідеально, як ключик до замка? Але, можливо, все набагато складніше? Можливо, деяким дано пережити кілька разів кохання у житті? Можливо, є велика правда в словах “Життя довше, ніж одне кохання”. Веде життя тече і змінює нас, як річка своє дно. І хоча життя не завжди нагадує гірську річку, зміни все ж можуть бути дуже суттєвими. Пам’ятаєш, вода і камінь точать…

Якщо твоє серце зламане: 10 порад для майбутнього

1. Пам’ятай про майбутнє Навіть якщо на душі не кошки, а величезні тигри гризуться, все ж пам’ятай, що гіркі моменти минуть. І перед тобою обов’язково чекає щось хороше.
2. Подивися на світ знову Просто прокинься одного ранку і виглянь у вікно: у світі багато прекрасного – перший сніг, посмішка дитини, муркотіння розігрітої кішки, прогулянка зі старими друзями, теплий плед і чашка кави в холодний вечір, приємне втомлення після роботи і т.д. Просто дозволь собі пробачати дрібниці, і твій біль трохи відступить. А потім трохи більше, і з часом все забудеться.

3. Напиши про роман Щоб забути неудачний роман, напиши про нього оповідання. Спробуй на папері висловити всі свої проблеми, опиши, наскільки важко тобі це переживати. Також не забудь детально описати негативні сторони і недоліки свого невдачливого партнера.
4. Подбай про себе Намагайся виділяти для себе якомога більше часу. Подбай про зовнішність – відвідай салон краси, зміни зачіску, освої новий макіяж, купи розкішні взуття і т.д.
5. Плакати Дозволь собі декілька днів горя. Тобто не приховуй свої почуття хоча б від самої себе – дозволь собі виплакатися.
6. Дозволь собі все Віддай собі декілька днів, під час яких ти можеш не тільки відверто плакати, але й їсти улюблені солодощі у великій кількості, пити вино і скаржитися подругам на долю.
7. Заповни свій дозвілля Коли ти завершиш тиждень страждань, візьми себе в руки і почни жити по-новому. Знайди нове хобі, заводь нових друзів, записуйся на будь-які цікаві тобі курси, відвідуй майстер-класи і т.д. Головне – зробити так, щоб у тебе просто не було часу на депресію.
8. Вір у те, що життя довше, ніж одне кохання Зверни увагу на чоловіків, що оточують тебе. Впевнено серед них є той, який тобі сподобається. Легке фліртування допоможе тобі набути впевненості в собі.
9. Впригадай пригоду Здійсни щось незвичайне. Наприклад, зроби стрибок з парашутом або занурся з аквалангом. Або навіть купи червоні шпильки і носи їх на роботу, якщо раніше ти цього не робила.

10. Якщо зовсім неможливо Якщо всі наші поради і інші способи зібрати розбиті крихти серця не допомагають, звернися до психолога. Повір, якщо твій стан легко вписується у визначення слова “депресія”, варто звернутися по допомогу до фахівця.